Dlaczego diety odchudzające nie działają?
Odchudzasz się, postępujesz zgodnie z zaleceniami, uważasz na dietę, a efekty nie przychodzą? Być może popełniasz jeden lub nawet kilka powszechnych błędów. Sprawdź jak ich unikać i w jaki sposób sprawić, by Twoje wysiłki nie poszły na marne.
Fakty i mity o diecie Dukana
Zyskująca ostatnio ogromną popularność dieta białkowa zawdzięcza swoje powodzenie przede wszystkim temu, że jest skuteczna. Nie trzeba się też napracować, by na nią przejść, zaopatrywać się w niedostępnych sklepach czy mieć zdolności i czas do przygotowywania wyszukanych potraw. Niesie jednak ze sobą też kilka zagrożeń, na które lepiej uważać.
Ciekawostki o żołądku
Czy wiesz, że naukowcy dowiedli, iż zmniejszając operacyjnie żołądek, odchudzisz także członków najbliższej rodziny? Czy wiesz, że podczas jednego posiłku Twój żołądek może rozciągnąć się tak, by pomieścić nawet 4 litry miazgi? Dowiedz się jak długo trawisz poszczególne dania, dlaczego burczy Ci w brzuchu i ile zjadasz przez całe życie.
Fakty i mity żywieniowe
W powszechnej opinii funkcjonuje mnóstwo „prawd” na temat odżywiania, które są często powtarzane i pozornie brzmią całkiem sensownie. Rozprawiamy się z najbardziej szkodliwymi mitami, które mogą spowodować spore szkody w organizmie, kłopoty gastryczne oraz problemy z odchudzaniem i zrzuceniem zbędnych kilogramów.
Operacja zmniejszenia żołądka – By-pass żołądkowy
Dzięki tej operacji można stracić na wadze 65-85 proc. nadmiaru masy ciała w ciągu roku. Zabieg modyfikuje przewód pokarmowy i sprawia, że czas trawienia znacznie się skraca. Nie jest jednak tani. Za operację zapłacić trzeba 16-24 tys. zł.
Zakwaszenie organizmu – czy jest groźne?
Zmęczenie, nerwowość, ciągłe niewyspanie – to tylko niektóre i to najmniej groźne objawy zakwaszenia organizmu. Szacuje się, że cierpi na nie nawet 80 proc. Europejczyków. Przyczyny? Przede wszystkim dieta, ale także niewłaściwy tryb życia – nerwy, stres i brak aktywności fizycznej. Jak radzić sobie z zakwaszeniem?
Dieta tasiemcowa – niebezpieczna moda powraca
Anemia, awitaminoza, częste infekcje i bóle głowy – to klasyczne objawy tasiemczycy. Nie wszystkich to jednak odstrasza i wciąż pojawiają się chętni na łykanie tabletek, powodujących… rozwój tasiemca. Ma to być sposób na dietę. Lekarze i dietetycy przestrzegają, że tasiemiec żywiący się najbardziej wartościowymi składnikami naszego pożywienia, a potem organizmu, to nie tylko zagrożenie dla zdrowia, ale i życia.
Przyczyny zespołu jelita drażliwego
Nie tylko zabiegi operacyjne jamy brzusznej, ale też stresujące życie, pośpiech podczas jedzenia, nieodpowiednia dieta i dużo antybiotyków lub leków przeciwbólowych, mogą być przyczynami zespołu jelita drażliwego.
Zespół nadwrażliwego jelita – objawy
Przy zespole nadwrażliwego jelita mogą nas spotkać praktycznie wszystkie dolegliwości gastryczne. Na szczęście z reguły nie kończy się to spadkiem masy ciała lub innymi niepożądanymi następstwami.
Zespół jelita drażliwego – łagodzenie objawów
Zwiększona aktywność fizyczna oraz ograniczenie stresujących sytuacji, albo po prostu nie przejmowanie się problemami – to najprostsze metody na złagodzenie objawów zespołu jelita drażliwego.
