wilk i czerwony kapturek leżą w łóżku ćmi papieroska ma moralnego kaca sama zaczęłaś tłumaczy się tymi

      swiatidei.pl

Dieta oczyszczająca organizm

Artykuły Autor: redakcja Dodaj komentarz

Coraz szybsze tempo życia, wszechobecne zanieczyszczenia powietrza, stres, a przede wszystkim żywność coraz gorszej jakości sprawiają, że w naszym organizmie gromadzą się liczne toksyny. Ich nadmiar może powodować różnego rodzaju nieprzyjemne dolegliwości, takie jak:

  • kłopoty trawienne
  • bóle i zawroty głowy
  • trudności z koncentracją
  • zmęczenie

Jeśli zauważyłaś u siebie takie symptomy powinnaś jak najszybciej zastosować odpowiednie działania, które pozwolą Ci wrócić do pełni sił. Oczyszczająca dieta, bo o niej tu mowa, jest w stanie działać prawdziwe cuda, szczególnie, jeśli dotychczas nie stroniłaś od fast foodów, słodkich przekąsek i smażonego.

Skuteczna dieta oczyszczająca organizm z toksyn powinna być odpowiednio zbilansowana i bogata w błonnik. Pamiętając o zdrowym żywieniu szybko uwolnisz się od nieprzyjemnych dolegliwości takich jak kamienie kałowe. Sprawdź także, czym są kamienie kałowe na kamienie-kalowe.pl.

Jakie pokarmy najlepiej wybierać?

Aby skutki naturalnej detoksykacji były jak najszybciej odczuwalne powinnaś wybierać produkty, które wykazują silne działanie moczopędne, posiadają wysoką zawartość błonnika, a także pobudzają ruchy perystaltyczne jelit. Na szczęście produktów, które wspierają proces oczyszczania organizmu jest stosunkowo dużo, zatem każdy może przebierać tak, by znaleźć coś dla siebie. Przekonaj się, jak powinna wyglądać odpowiednia profilaktyka. Do najpopularniejszych produktów oczyszczających można zaliczyć:

  •     jabłka – nie od dziś wiadomo, że są one bogatym źródłem błonnika. Wystarczy zjeść jedno jabłko dziennie, aby zapobiec gromadzeniu się toksyn w organizmie;
  •     borówki – zawierają wysokie stężenie antyoksydantów i witaminy C przez co doskonale chronią nasz organizm przed zanieczyszczeniami;
  •     cytryna – a właściwie sok z cytryny, doskonale pobudza ruchy perystaltyczne jelit, tym samym zapobiegając powstawaniu złogów kałowych;
  •     czosnek – naturalny antybiotyk jest dobry na wszystko, zatem nie mogło go zabraknąć i w tym zestawieniu.

Jak widzisz, odpowiednia dieta pozwala w prosty sposób uniknąć gromadzeniu się toksyn w organizmie. Jeśli spożywanie tych produktów połączysz z ograniczeniem spożywania „śmieciowego” jedzenia, możesz być pewna, że efekty pojawią się natychmiastowo, a Ty znów będziesz się czuła pełna sił.

Oceń artykuł

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Reklama