Domowe sposoby na czkawkę

Czkawka Autor: admin Komentarzy: 6

Jak poradzić sobie z czkawką? Wstrzymanie oddechu nie pomaga? Podpowiadamy kilka skutecznych sposobów na czkawkę. W domu, bez skomplikowanych zabiegów medycznych też można sobie z nią poradzić. Podstawą w walce z niechcianą i denerwującą czkawką jest uspokojenie przepony i mięśni oddechowych. No dobrze, ale jak to zrobić? Sposobów jest wiele, część z nich powinna bez problemu pomóc każdemu.

Najbardziej popularny to wstrzymanie oddechu. Dzięki temu zwiększamy stężenie dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu, co pozytywnie wpływa na rozluźnienie przepony. O naukowej teorii, tłumaczącej dlaczego to pomaga, pisaliśmy w tekście pt. Czkawka – co ją powoduje i jak się objawia? Wspomnijmy jedynie, że odpowiedzialne są za to obwody nerwowe, odpowiedzialne za… skrzela, których człowiek nie ma. Nieco zmodyfikowana metoda zwiększania poziomu dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu, to powolne oddychanie poprzez papierową torebkę.

Najpopularniejsze sposoby na czkawkę

Wadą najpopularniejszych metod jest jednak to, że nie można, bo często nie wypada, stosować ich publicznie. Dlatego można działać nieco bardziej dyskretnie. Np. poprzez silne uciskanie wnętrza dłoni kciukiem drugiej dłoni, najlepiej doprowadzające do niewielkiego bólu. W ten sposób zmieniasz bodźce docierające do układu nerwowego. Na podobnej zasadzie działa zatkanie uszu, albo uciśnięcie miejsc tuż za małżowinami.

Nieco mniej znanym, ale równie skutecznym sposobem jest wystawienie języka. Zostało to wymyślone przez środowisko lektorów, aktorów i śpiewaków, którzy dostawali czkawki z powodu stresu. Wystawienie języka prowokuje struny głosowe do otwarcia, co pozytywnie wpływa na swobodę oddychania i łagodzi skurcze przepony.

Czkawkę niweluje też rytmiczna praca przełyku. Właśnie dlatego polecane jest połykanie zimnej wody – najlepiej małymi łykami, albo pokruszonego lodu lub skórek od chleba czy nawet kostek cukru. Niektórym pomagają też kwaśne smaki: wypicie łyżki octu winnego, ssanie plastra cytryny, albo nawet kiszonego ogórka. Na dłuższą metę poleca się lekkostrawną dietę lub napary z ziołowych mieszanek. Należy jednak pamiętać, że nasilające się ataki czkawki nie powinny być lekceważone. W razie częstych nawrotów, trzeba jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Domowe sposoby na czkawkę
4.51 (90.28%) 72 głosów

6 komentarzy

  • Szeryf:

    Data: Listopad 3, 2013 Czas: 20:44

    Wypróbowałem sposób z uciskaniem kciukiem dłoni i jak na razie rewelacja! Moja czkawka pojawia się na tle nerwowym, zwłaszcza na zebraniach w pracy, a jestem już tak wyćwiczony, że wiem kiedy zaraz się zacznie (żona śmieje się, że dobrze, że nie biegunka ;) ). Teraz szybko wbijam paluch z paznokciem i po sprawie! Póki co, sposób działa rewelacyjnie.

  • GospodarkaCentralniePlanowana:

    Data: Kwiecień 17, 2014 Czas: 09:40

    Kiedyś słyszałam o takiej metodzie że jak masz czkawkę to stajesz na głowie przy ścianie i głęboko oddychasz. Podobno pomaga. Ale jakoś nigdy nie miałam okazji żeby to przetestować.

  • MMMAAAJJJAAA:

    Data: Kwiecień 21, 2015 Czas: 16:52

    Super to z tym kciukiem mi pomogło :) Już ta czkawka nie chyba od godziny trzymała…………

  • MMMAAAJJJAAA:

    Data: Kwiecień 21, 2015 Czas: 16:55

    Mam nadzieję że potem też będzie działać B-)

  • Pauli:

    Data: Luty 19, 2016 Czas: 23:15

    Mnie pomogła tylko zupa krem z pieczarek, a męczyłam sie ze 3 h. Polecam

  • karo:

    Data: Sierpień 24, 2016 Czas: 18:13

    moje sposoby na czkawkę u dziecka (5 lat ) to zjedzenie łyżeczki cukru lub wypicie soku z cytryny czy wody z ogórków kiszonych -> wlasnie woda z ogorków pomogła bo cukier nie dał rady. ..albo ciepła kąpiel bo czasem to już nic nie pomaga ;)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Reklama