Domowe sposoby na wzdęcia

Wzdęcia Autor: admin Komentarzy: 3

Wzdęcia ograniczyć powinna odpowiednia dieta na wzdęcia, ale można wspomóc się naturalnymi ziołami, które szybko eliminują całkowicie lub częściowo neutralizują objawy tych dolegliwości.

Walkę ze wzdęciami najlepiej zacząć gdy tylko pojawią się ich pierwsze objawy. Rozpocząć warto od wypicia mieszanki świeżego imbiru z sokiem z cytryny. Można też spróbować na początek pić przegotowaną wodę ze szczyptą soli oraz imbirem. Znane są też sposoby stosowane najczęściej wieczorem, tuż przed samym zaśnięciem. Wśród najbardziej popularnych jest szklanka wody z dwiema łyżeczkami brandy.

Zioła na wzdęcia

Wzdęcia można zwalczać na co dzień, ale najlepiej im przeciwdziałać. Jeśli nie chcesz być „mądrym Polakiem po szkodzie”, możesz pić rumianek, szałwię, albo napar z melisy bądź kopru włoskiego. Równie ważne – oprócz właściwej diety i ziół – jest to, co robimy po posiłku. A wtedy warto żuć świeżą miętę. Na pewno dobrze na nasze trawienie wpłynie zawarty w niej metanol.

Czym przyprawiać jedzenie?

  1. kminek,
  2. bazylia,
  3. oregano,
  4. bergamotka,
  5. lawenda,
  6. majeranek,
  7. mięta pieprzowa,
  8. tymianek.

To przyprawy i zioła, które skutecznie łagodzą wzdęcia. Mięta pieprzowa skutecznie działa na bóle brzucha, a kminek pomaga wydzielać gazy i rozkurcza żołądek oraz jelita. Przyprawy ziołowe pobudzają procesy trawienne.

Wskazany jest również wysiłek fizyczny, który jest najlepszym naturalnym regulatorem układu trawiennego. Nie musi to być od razu coś forsownego. Wystarczy długi spacer czy ćwiczenia aerobowe – niekoniecznie z Chodakowską :)

3 komentarzy

  • Monika:

    Data: Maj 31, 2014 Czas: 07:50

    U mnie w kuchni bazylia zastąpiła maggie (czy jak to się tam pisze :) ).
    Jest chyba jeszcze smaczniej, a na pewno zdrowiej. I nikt nie narzeka na problemy gastryczne, nie ma wzdęć, gazów i innych dolegliwości, które nie tylko dla niego, ale też pozostałych domowników nie były przyjemne.

  • Armaniac:

    Data: Czerwiec 2, 2014 Czas: 07:06

    Czyli okazuje się, że przypadkowo stosowałem wszystkie przyprawy, które zapobiegają wzdęciom, hehe. Już nie muszę zaczynać ćwiczyć?

  • Borys:

    Data: Czerwiec 24, 2014 Czas: 08:35

    Wydaje mi się, że na tej liście powinien znaleźć się jeszcze koper. Koper jest świetnym środkiem na wzdęcia. Usłyszałem o tym sposobie od mojej babci. Pomyślałem, że warto to sprawdzić i rzeczywiście, po koprze wzdęcia praktycznie znikają. Teraz jemy koper masowo całą rodziną :D Dzięki Babciu :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Reklama