Przyczyny wzdęć

Wzdęcia Autor: admin Komentarzy: 8

Gazy w przewodzie pokarmowym pojawiają się przeważnie z powodu trzech przyczyn: od zwiększonego połykania wraz z jedzeniem powietrza, nadprodukcji jelit oraz dyfuzji z krwi.

Wzdęcia powstają kiedy trawimy za wolno. Wtedy zaczyna się proces fermentacji, który uwalnia dodatkowe gazy. Nie mają one naturalnego ujścia, więc wypełniają żołądek. Często powodem jest też niewłaściwa dieta, oparta o ciężkostrawne produkty. Narażone na fermentację w jelitach są przede wszystkim kapusta, kalafior oraz fasola.

Wzdęcia powoduje też połykanie większej ilości powietrza. Zdarza się to nam podczas popijania posiłków w ich trakcie oraz gdy żujemy gumę. Do listy głównych winowajców zaliczyć też można napoje gazowane, a także wzbogacane kofeiną. Gazy występują także gdy brakuje nam składników trawiennych. Takie upośledzenie wpływa na zdecydowanie wolniejsze trawienie.

Wzdęcia są potęgowane przez stres i przemęczenie, a bezpośrednią przyczyną bywają choroby układu nerwowego. Pojawiają się też w następstwie chorób wątroby, trzustki, jelit oraz zapalenia otrzewnej lub dróg żółciowych.

Jedzenie w pośpiechu

Jeść powinniśmy powoli, bo gdy się spieszymy, połykamy znacznie więcej powietrza, co może powodować doraźne wzdęcia. Jeszcze więcej połykamy, gdy jemy np. podczas spaceru, albo podczas jedzenia prowadzimy ożywioną konwersację. Wzdęcia spowodowane połykaniem powietrza objawiają się powolnym wzrostem obwodu brzucha wraz z upływem czasu jedzenia.

Napoje gazowane

Nasycone są dwutlenkiem węgla, który jest niczym innym, jak dobrowolnie i świadomie połykanym gazem, rozpychającym jelita. Napoje gazowane w przeważającej większości są słodzone, a cukier jest naturalnym składnikiem wspomagającym fermentację. Zamiast więc napychać się gazowanymi napojami, dużo zdrowiej będzie od czasu do czasu przerzucić się na herbatę ziołową, albo choćby sok owocowy.

Dieta białkowa

Gdy jemy dużo białka, zaburzona zostaje równowaga wodorowęglanowa, co sprawia, że nasz organizm cechuje nadprodukcja gazów. To taki sam efekt jak po jedzeniu fasoli czy grochu, kiedy mamy nie tylko wzdęcia, ale też gazy i odbijanie.

Część osób ma gazy już po wypiciu mleka, bądź nawet zjedzeniu jogurtu. Przyczyną jest nietolerancja laktozy, czyli naturalnego cukru, który jest w krowim mleku. Z taką przypadłością z reguły spotykają się osoby po antybiotykoterapii, ale dolegliwości ustępują po ok. 3 tygodniach.

Mało enzymów trzustkowych

Chorujący na mukowiscydozę lub zmagający się z zapaleniami trzustki też są narażeni na wzdęcia. Niedobór enzymów trzustkowych występuje również przy niektórych dietach, które opierają się na lekach blokujących wchłanianie tłuszczu w jelicie. W takich przypadkach wzdęcia to nie jedyna dolegliwość, bo oprócz nich trzeba też liczyć się z tłuszczowymi stolcami o bardzo intensywnym zapachu.

Wzdęcia przy chorobie glutenowej

Nietolerancja glutenu, czyli celiakia była kiedyś niemal pewną przyczyną wzdęć. Białko, które jest w większości zbóż, nie jest trawione przez chorych. W dzisiejszych czasach nie jest to jednak klasyczna choroba, jaka wcześniej objawiała się wzdęciami, bólami brzucha oraz utratą wagi. Dziś często objawy są początkowo niewidoczne, a dopiero po niedokrwistości można zdiagnozować chorobę. Jedynym ratunkiem jest dieta, którą stosować należy do końca życia.

Wzdęcia przy zaparciach i biegunkach

Coraz więcej osób zmaga się również z objawem zespołu jelita drażliwego. Rozdymane przez gazy jelita powodują czynniki psychogenne i środowiskowe. Następujące naprzemiennie biegunki, zaparcia i wzdęcia potrafią solidnie dokuczyć. Przy tych dolegliwościach można jedynie stosować terapię objawową. Czasami pomocna bywa psychoterapia.

8 komentarzy

  • Michaśkowy:

    Data: Styczeń 15, 2014 Czas: 16:03

    Polecam rezygnację z napojów gazowanych. To podstawa wszelkich wzdęć bo rozpycha gazem żołądek. Dlatego jak odstawicie gazowane – zwłaszcza piwo! – to poczujecie znaczną ulgę.

    • Piwosz:

      Data: Luty 13, 2014 Czas: 14:15

      Nie masz do końca racji, kłopotem przy piwie jest jego zbyt szybkie picie. Właśnie wtedy są wzdęcia, bo oprócz piwa połykasz też powietrze. Dlatego dużo zdrowiej jest pić po prostu z butelki. Najgorzej z kufla i puszki – bo wtedy powstają wzdęcia, gazy i inne kłopoty. Pozdrowienia od smakosza :)

    • Janek:

      Data: Czerwiec 24, 2014 Czas: 08:16

      Z piwem wiele zależy od stopnia wygazowania piwa. Piwo słabo nagazowane raczej nie będzie przyczyną wzdęć. Z kolei te silnie nagazowane, rzeczywiście mogą powodować wzdęcia. Ale tutaj jest podobnie jak pisał mój poprzednik – jak pijesz wolno to i wzdęć nie będzie. Bo kluczem do powstawania wzdęć jest właśnie szybkość picia a nie to, ile gazu jest w napoju. Tak czy inaczej, możecie śmiało pić piwo i nic Wam nie będzie :D

  • janow:

    Data: Czerwiec 27, 2014 Czas: 08:27

    Ciekawe, że psychoterapia też potrafi pomóc na wzdęcia. Nigdy bym o tym nie pomyślał. Na co jeszcze pomaga psychoterapia, hmm, może niedługo można będzie wyleczyć się przy jej pomocy z otyłości? Nie od dziś wiadomo że to, czy jesteśmy zdrowi czy nie, siedzi w naszej głowie. A umysł ma wieeelką moc. Fajnie że może wyleczyć nawet wzdęcia.

  • lll:

    Data: Styczeń 16, 2015 Czas: 11:28

    U mnie przyczyną były BANANY. Minął rok zanim się doszukałem. Życzę wam wszystkich wytrwałości :)
    Radzę najpierw stosować diety i wykluczać różne produkty – to nic nie kosztuje. Do tego kupić dobre tabletki z florą bakteryjną i ograniczyć słodycze i fast foody.

  • doświadczony:

    Data: Styczeń 27, 2016 Czas: 19:14

    Dieta bogato resztkowa jest najbardziej przyjazna dla układu pokarmowego. Nadmiar tłuszczów i białka to najczęstsze przyczyny wzdęć. W celu ich uniknięcia warto stosować sprawdzone, domowe sposoby na wzdęcia. Żucie po jedzeniu listka mięty czy plasterka imbiru, to doskonały sposób na leczenie wzdęć.

  • Slav:

    Data: Styczeń 27, 2016 Czas: 19:16

    Kiedy twój brzuch zaczyna przypominać balon, a pojawiające się gazy odstraszają zapachem, czas znaleźć skuteczne sposoby na wzdęcia. Zwykle uczucie przepełnienia pojawia się na skutek spożycia zbyt tłustych potraw. Przyczyny wzdęć mogą być też inne. Dlatego jeśli zdarzają się często koniecznie należy rozpocząć leczenie wzdęć.

  • Jacek:

    Data: Maj 13, 2016 Czas: 19:43

    Co do piwa – jest piwo i „piwo”.To tanie,z supermarketu,u mnie było przyczyną wzdęć i nadmiernych gazów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Reklama