Osoby mające kłopoty z niestrawnością powinny przede wszystkim pamiętać o odciążaniu układu trawiennego. Choć niestrawność może być niegroźną dolegliwością, bywa że jest objawem poważnych chorób.
Niestrawność to inaczej dyspepsja. Najczęściej występuje z powodu przejedzenia lub niewłaściwej diety. Wywołują ją zwłaszcza pokarmy tłuste i ciężkostrawne. Sprzyja im przewlekły nieżyt żołądka, najczęściej niedokwaśny. Niestrawność jest też częściej spotykana u osób, które mają stany zapalne dróg żółciowych lub trzustki. Na tę dolegliwość narzekają również ludzie cierpiący na chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy, pacjenci z przewlekłymi chorobami jelit lub nowotworami przewodu pokarmowego. Zdarza się, że niestrawność ma podłoże psychogenne, ale rzadko bywa reakcją na silny stres.
Na początek najlepiej zastosować lekką głodówkę, albo dietę odciążającą układ trawienny. Powinna ona trwać 2-3 dni. Jadłospis oparty na sucharach, gorzkiej herbacie powinien być lekkostrawny i wspomagany odpowiednimi napojami. Najlepiej naparami z liści mięty lub dziurawca, które warto wypijać przed i pomiędzy niewielkimi posiłkami.
Niestrawność sama w sobie jest głównie nieprzyjemną dolegliwością, objawiającą się poczuciem wypełnienia oraz innymi kłopotami gastrycznymi. Dyskomfort w jamie brzusznej można jednak zwalczyć za pomocą domowych metod, które opisaliśmy tutaj. Niebagatelne znaczenie, a w większości przypadków wręcz kluczowe ma jednak dieta w niestrawności, oparta na lekkostrawnych i wspomagających przemianę materii produktach. To właśnie głównie dzięki niej można zapobiegać dyspepsji.
Niestrawność czy zgagę można zaliczyć do przypadłości gastrycznych, z jakimi zetknął się każdy. Zazwyczaj do problemów z układem pokarmowym dochodzi po spożyciu zbyt dużej ilości ciężkostrawnych produktów, często także nadmiar alkoholu może potęgować niektóre dolegliwości. I choć niewłaściwa dieta może...
Czytaj artykułProblemy gastryczne i niestrawność nie są przypadłościami, z jakimi zmagają się tylko dorośli. Niestrawność u dziecka może być również spowodowana spożyciem zbyt tłustego jedzenia czy zjedzenia zbyt dużej ilości pokarmu, rzadziej jest efektem jakiejś przewlekłej choroby. Skąd się zatem bierze...
Czytaj artykułW Polsce funkcjonuje powszechne przekonanie, że odrobina wysokoprocentowego alkoholu do posiłku niweluje uczucie dyskomfortu trawiennego, niestrawności oraz przyczynia się do poprawy apetytu. Ciężko jest więc przekonywać ludzi, iż niestrawność po alkoholu naprawdę istnieje i jest związana stricte ze spożywaniem i...
Czytaj artykułUczucie niestrawności należy do jednych z najpowszechniejszych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Praktycznie każdy przynajmniej raz w życiu miał do czynienia z tego rodzaju problemem, który najczęściej ustępował i nie prowadził do dalszego pogorszenia samopoczucia. Wzdęcia, odbijanie się, uczucie pełności,...
Czytaj artykułTeoretycznie zauważenie objawów niestrawności jest bardzo łatwe, ale można pomylić je z innymi dolegliwościami, więc lepiej upewnić się z czym mamy do czynienia. Zwłaszcza, że niestrawność dotyka coraz częściej także młodych ludzi, a cierpi na nią ok. połowa naszego społeczeństwa.
Czytaj artykułCo jeść przy niestrawności? Jak dieta wpływa na niestrawność? Te pytania zadaje sobie przynajmniej raz w życiu niemal co drugi Polak. Podpowiadamy jak jeść, gdy mamy niestrawność i jak zmienić dietę, by te przykre dolegliwości nie wróciły.
Czytaj artykułPowszechnie wiadomo, że wszystkim problemom zdrowotnym lepiej zapobiegać niż je leczyć. Podobnie jest z niestrawnością. Walkę z tą dolegliwością należy zacząć od zmiany nawyków żywieniowych, najlepiej zanim się pojawi.
Czytaj artykułNiestrawność – jeśli nie jest objawem jakiejś choroby, a dolegliwością samą w sobie – możemy zwalczyć domowymi sposobami. O powodach niestrawności przeczytać możecie tutaj. Jeśli nie dało się zastosować profilaktyki i przytrafiła się wam ta dolegliwość, nie ma się jednak...
Czytaj artykuł