Domowe sposoby na czkawkę
Jak poradzić sobie z czkawką? Wstrzymanie oddechu nie pomaga? Podpowiadamy kilka skutecznych sposobów na czkawkę. W domu, bez skomplikowanych zabiegów medycznych też można sobie z nią poradzić. Podstawą w walce z niechcianą i denerwującą czkawką jest uspokojenie przepony i mięśni oddechowych. No dobrze, ale jak to zrobić? Sposobów jest wiele, część z nich powinna bez problemu pomóc każdemu.
Najbardziej popularny to wstrzymanie oddechu. Dzięki temu zwiększamy stężenie dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu, co pozytywnie wpływa na rozluźnienie przepony. O naukowej teorii, tłumaczącej dlaczego to pomaga, pisaliśmy w tekście pt. Czkawka – co ją powoduje i jak się objawia? Wspomnijmy jedynie, że odpowiedzialne są za to obwody nerwowe, odpowiedzialne za… skrzela, których człowiek nie ma. Nieco zmodyfikowana metoda zwiększania poziomu dwutlenku węgla w wydychanym powietrzu, to powolne oddychanie poprzez papierową torebkę.
Najpopularniejsze sposoby na czkawkę
Wadą najpopularniejszych metod jest jednak to, że nie można, bo często nie wypada, stosować ich publicznie. Dlatego można działać nieco bardziej dyskretnie. Np. poprzez silne uciskanie wnętrza dłoni kciukiem drugiej dłoni, najlepiej doprowadzające do niewielkiego bólu. W ten sposób zmieniasz bodźce docierające do układu nerwowego. Na podobnej zasadzie działa zatkanie uszu, albo uciśnięcie miejsc tuż za małżowinami.
Nieco mniej znanym, ale równie skutecznym sposobem jest wystawienie języka. Zostało to wymyślone przez środowisko lektorów, aktorów i śpiewaków, którzy dostawali czkawki z powodu stresu. Wystawienie języka prowokuje struny głosowe do otwarcia, co pozytywnie wpływa na swobodę oddychania i łagodzi skurcze przepony.
Czkawkę niweluje też rytmiczna praca przełyku. Właśnie dlatego polecane jest połykanie zimnej wody – najlepiej małymi łykami, albo pokruszonego lodu lub skórek od chleba czy nawet kostek cukru. Niektórym pomagają też kwaśne smaki: wypicie łyżki octu winnego, ssanie plastra cytryny, albo nawet kiszonego ogórka. Na dłuższą metę poleca się lekkostrawną dietę lub napary z ziołowych mieszanek. Należy jednak pamiętać, że nasilające się ataki czkawki nie powinny być lekceważone. W razie częstych nawrotów, trzeba jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
16 komentarzy
Szeryf:
Wypróbowałem sposób z uciskaniem kciukiem dłoni i jak na razie rewelacja! Moja czkawka pojawia się na tle nerwowym, zwłaszcza na zebraniach w pracy, a jestem już tak wyćwiczony, że wiem kiedy zaraz się zacznie (żona śmieje się, że dobrze, że nie biegunka
). Teraz szybko wbijam paluch z paznokciem i po sprawie! Póki co, sposób działa rewelacyjnie.
GospodarkaCentralniePlanowana:
Kiedyś słyszałam o takiej metodzie że jak masz czkawkę to stajesz na głowie przy ścianie i głęboko oddychasz. Podobno pomaga. Ale jakoś nigdy nie miałam okazji żeby to przetestować.
MMMAAAJJJAAA:
Super to z tym kciukiem mi pomogło
Już ta czkawka nie chyba od godziny trzymała…………
MMMAAAJJJAAA:
Mam nadzieję że potem też będzie działać B-)
Pauli:
Mnie pomogła tylko zupa krem z pieczarek, a męczyłam sie ze 3 h. Polecam
karo:
moje sposoby na czkawkę u dziecka (5 lat ) to zjedzenie łyżeczki cukru lub wypicie soku z cytryny czy wody z ogórków kiszonych -> wlasnie woda z ogorków pomogła bo cukier nie dał rady. ..albo ciepła kąpiel bo czasem to już nic nie pomaga
Wbblack2:
Mi pomogło wystawienie języka-od razu przeszło! Do dziś nic mi nie pomagało! Polecam!
Pietrex:
mi też od razu bo mamę ratowalem bo miała czkawkę 2h i była wykończona
Ala:
Wystawiłam język i od razu przeszło!
Męczyłam się dość długo.
Kilku godzin się męczyłam!
Dzięki z porady
Ewelina:
Czkawka mojego męża jest nie do zaj…bania
jemu nic nie pomaga.
Mistrz:
Moja czkawka mnie od 1 godziny trzyma i żaden z tych sposów nie działa
Magda:
Wystawienie języka rządzi!!
Dr:
Wyrzygajcie się po prostu i tak to się zakonczy po tym
1000%
Palec można użyć u góry:-)
Joanna:
Plasterek cytryny zadziałał po chwili
benedykt:
wcisnąłem palce do uszu i przełykałem ślinę raz po razie i pomogło, wczesniej wstrzymywanie oddechu z przełykaniem śliny ( prawie niemożliwe ) nie dało rezultatu. Ale chyba na kazdego działa coś innego.
gregormax:
Nabrać powietrza do żołądka i sobie beknąć. Działa w 100%.